カロリー計算機
バーピーの消費カロリーを科学的に計算
セットを入力して計算
バーピーのMET値は8です。これは安静時の8倍のエネルギーを消費することを意味します。実際の消費カロリーは体重、トレーニング強度（使用重量÷1RM）、セット数、レスト時間によって変動します。
バーピーで1RMの90%以上の重量を使用すると、METが1.5倍に調整され、EPOC（運動後過剰酸素消費）も加わります。一方、50%未満の軽い重量ではMETは0.7倍に。高強度トレーニングは短時間でも効率的にカロリーを消費します。
重量・回数・セットを記録して、1RM推定やカロリー計算まで自動で。完全無料・広告なし。
GymGridは毎回のワークアウトでカロリーを自動計算します
セット間にサッと入力できるのが良い。前回の重量がすぐ見えるから、トレーニング中に迷わなくなった。
無料でこの機能はすごい。サブスクのアプリから乗り換えました。
シンプルなUIが気に入ってます。余計な機能がなくて、記録に集中できる。
